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El Blog de Pills

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Hola, mi nombre es Virtudes Roig. Soy farmacéutica titular de Farmacia LASAFOR en Valencia y junto a mi marido, titular de Farmacia DEGREGORIO creamos "UP Farmacias", una forma de entender la farmacia como espacio en donde vivir experiencias de salud. Con la intención de compartir estas experiencias más allá del mostrador de mi farmacia y declarándome una apasionada de la lectura, decidí crear “El Blog de Pills” con el que inventar mis propias historias y personajes para dar consejos farmacéuticos, que es lo que más me "engancha” de mi profesión. Para que me conozcáis algo más, os diré que soy madre de dos hijos, los cuales me han ayudado y empujado a usar las nuevas tecnologías, me gusta ser natural en lo personal y en lo profesional, me “pirra" probar y usar buenos productos de Dermo para mi cuidado personal y tengo que agradecer a mi abuela, también farmacéutica, que me inculcara el gusto por los morteros y los pucheros.

Bibiana alias, Bibi


Casada, funcionaria y madre de 3 hijos pequeños.

Siempre con prisas, estresada y desbordada.

Eternamente preocupada por su peso.

Alexia alias, Alex


Soltera, ejecutiva y mujer exigente.

Viaja mucho por trabajo.

Se cuida al extremo.

Adicta a las grandes marcas de cosmética.

Dolores alias, Dolo


Separada y madre de 2 mellizos adolescentes.

Cuida de su padre enfermo de Alzheimer.

Hipocondriaca.

Margarita alias, Marga


Vive en pareja y tiene un hijo “veinteañero”.

Ecologista convencida y amante de los animales.

Practica deportes de riesgo.

Consumidora de productos naturales.

Eric


Entrenador personal, entusiasta del Yoga y el Pilates.

Obsesionado por su adecuada alimentación.

Cuida por igual su mente y su cuerpo.

Soltero, le gusta viajar y conocer mundo.

Debido a las altas temperaturas y a las lluvias intensas, se espera una proliferación importante de cucarachas en casas y entornos urbanos durante en próximos meses. Por ello, me parece interesante compartir algunas medidas para evitar su presencia en casa u otros locales.

Que el tabaco es perjudicial para la salud es algo que todos sabemos. Sin embargo, en esta lucha contra el tabaco, me gustaría hablar de los daños que tiene sobre nuestro aspecto físico, un efecto “aparentemente” menor pero que igualmente puede utilizarse como motivación para dejar de fumar. ¿Eres consciente de los daños que sobre tu aspecto tiene el tabaco?.

Quizás te ha llamado la atención que no haya anuncios de leches infantiles en televisión o que no te den muestras de leches de inicio en la farmacia. La explicación la puedes leer aquí.

El gluten es una proteína presente en algunos cereales. Además, podemos encontrarlo en derivados de estos como el almidón, excipiente muy utilizado en la fabricación de medicamentos. Saber buscar e interpretar la información del prospecto es clave para los celíacos y alérgicos que necesitan medicamentos sin gluten.

Me sorprendió la semana pasada cuando mi amiga Bibi, madre de tres hijos, me afirmó categóricamente que era imposible quedarse embarazada si mantenías relaciones sexuales durante la regla. Y aunque es poco frecuente, no es imposible, depende de tu ciclo menstrual, como le expliqué.

Cuando se llama al teléfono de emergencias 112, el factor más importante para que la ayuda se canalice con rapidez y de forma efectiva es, que la persona que realiza la llamada, transmita la información con precisión y claridad. Te explicamos los puntos claves a seguir al hacer la llamada de emergencia al 112.

La diabetes gestacional afecta aproximadamente a un 9,2% de las embarazadas. Te informamos de cómo se detecta y qué medidas debes de seguir para mantener tus niveles de glucosa en sangre en valores óptimos, para que no suponga un riesgo para ti o tu bebé.

Hay una cuestión que se repite con frecuencia en la farmacia. Pedís una “crema” con una determinada sustancia y os preguntamos: ¿quieres crema, pomada o ungüento?. Y es que según para qué la quieras y sobre qué zona la vayas a aplicar deberemos elegir una u otra. Y esta diferencia puede marcar la eficacia del tratamiento. ¿Lo vemos?

Una petición que hacéis frecuentemente en la farmacia es la de un colirio para la conjuntivitis. Lo que puede ser que no sepáis, es que conjuntivitis hay muchas y los tratamientos son en cada una de ellas distintos. Sin embargo, hay una serie de medidas que siempre es aconsejable adoptar para favorecer su curación y evitar su contagio. ¿Las conoces?.

Si tienes niños pequeños es probable que les hayan recetado alguna vez algún jarabe de antibiótico o se lo recetarán. Te explico en este artículo los errores en los que no debes caer para que su preparación, toma y conservación sea adecuada. ¿Los tienes todos en cuenta?.

Si miras el envase de cualquier cosmético, te darás cuenta que está lleno de “mensajes” destinados a ensalzar sus cualidades y hacernos ver que es mejor que los demás. Esto es lo que se llaman “reivindicaciones cosméticas”. ¿Sabes qué significan y cuáles tienen más valor?

Las últimas noticias en prensa sobre nuevos casos de meningitis (por cierto que algunas publicaciones deberían pasar por un filtro ético y no alarmar innecesariamente) han tenido como consecuencia multitud de preguntas en la farmacia sobre las vacunas contra la meningitis. Y lo que percibo es que hay bastante confusión tanto sobre el origen de la enfermedad, como sobre las vacunas disponibles. Vamos a intentar aclararlo.

Es más que paradójico que en España, país del turismo de sol, haya tanta gente con déficit de vitamina D. Cada vez hay más personas a las que se les prescribe un suplemento de vitamina D y muchas de ellas son las que se preguntan cómo es posible que, viviendo en un país con tantas horas diarias de sol, puedan tener deficiencia de dicha vitamina.

Más de la mitad de la población adulta española está afectada por la obesidad o el sobrepeso. La pérdida de tan solo un 5% del sobrepeso redunda favorablemente sobre nuestra salud, es un objetivo alcanzable y es motivante para la pérdida de más peso.

Una correcta limpieza bucal es la mejor prevención frente a caries, gingivitis, depósitos de placas y otras complicaciones bucales. Te hablamos de 10 pasos imprescindibles para llevarla a cabo … ¿cumples con todos ellos?.

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