El Blog de Pills
Hola, mi nombre es Virtudes Roig. Soy farmacéutica titular de Farmacia LASAFOR en Valencia y junto a mi marido, titular de Farmacia DEGREGORIO creamos "UP Farmacias", una forma de entender la farmacia como espacio en donde vivir experiencias de salud. Con la intención de compartir estas experiencias más allá del mostrador de mi farmacia y declarándome una apasionada de la lectura, decidí crear “El Blog de Pills” con el que inventar mis propias historias y personajes para dar consejos farmacéuticos, que es lo que más me "engancha” de mi profesión. Para que me conozcáis algo más, os diré que soy madre de dos hijos, los cuales me han ayudado y empujado a usar las nuevas tecnologías, me gusta ser natural en lo personal y en lo profesional, me “pirra" probar y usar buenos productos de Dermo para mi cuidado personal y tengo que agradecer a mi abuela, también farmacéutica, que me inculcara el gusto por los morteros y los pucheros.
Bibiana alias, Bibi
Casada, funcionaria y madre de 3 hijos pequeños.
Siempre con prisas, estresada y desbordada.
Eternamente preocupada por su peso.
Alexia alias, Alex
Soltera, ejecutiva y mujer exigente.
Viaja mucho por trabajo.
Se cuida al extremo.
Adicta a las grandes marcas de cosmética.
Dolores alias, Dolo
Separada y madre de 2 mellizos adolescentes.
Cuida de su padre enfermo de Alzheimer.
Hipocondriaca.
Margarita alias, Marga
Vive en pareja y tiene un hijo “veinteañero”.
Ecologista convencida y amante de los animales.
Practica deportes de riesgo.
Consumidora de productos naturales.
Eric
Entrenador personal, entusiasta del Yoga y el Pilates.
Obsesionado por su adecuada alimentación.
Cuida por igual su mente y su cuerpo.
Soltero, le gusta viajar y conocer mundo.
Es una creencia muy común pensar que la toma de antibióticos debe hacerse siempre con el estómago lleno. Cuando preguntas la razón, la respuesta suele ser casi siempre la misma: “para no hacer daño al estómago”. Pues bien, como otras muchas creencias, no es del todo cierta ya que algunos antibióticos deben tomarse después de comer pero otros muchos no, e incluso, es mejor hacerlo en ayunas. Así que veamos: antibióticos, ¿antes o después de comer?
Las copas menstruales se van imponiendo a cualquier otro sistema de recogida de flujo menstrual por su versatilidad y sostenibilidad. Dado que la inversión inicial es más alta que en los sistemas convencionales y se va a utilizar por largo tiempo, es importante que seamos certeros en el momento de elegir la talla de la copa menstrual adecuada para cada una de nosotras.
Las mujeres con cáncer de mama no son heroínas de un día. Son mujeres enfermas, mujeres con cáncer que necesitan apoyo día tras día. No las presionemos para que tengan una actitud positiva, llevan su enfermedad como quieren o pueden.
El mes de octubre es el momento perfecto para crear campañas de marketing contra el cáncer de mama sin ninguna base solidaria pero que potencian las ventas y atrae clientes, ya que se trata de un tema que despierta mucha sensibilidad. Veamos cómo no dejarnos engañar con el denominado pinkwashing.
Desde el confinamiento más severo hasta hoy, en la farmacia hemos sido testigos de cómo los enfermos no covid, ya sean pacientes con enfermedades crónicas o con diversos procesos agudos, no pueden ser atendidas debidamente por el colapso sanitario.
La obligatoriedad de llevar mascarilla ha hecho que la diversificación en la oferta sea incontable. Hoy te doy 7 pistas que deben hacerte sospechar que tu mascarilla no cumple las normas y por tanto no puede garantizarte la protección.
A tan solo unos días de la vuelta al cole, entiendo perfectamente la preocupación que a los padres les genera la seguridad con la que sus hijos transitarán por las aulas. Sin embargo, hay un punto que puede ser incluso más importante y es los sentimientos que les estamos transmitiendo a los niños sobre ello.
Es un error centrar exclusivamente la elección de un método anticonceptivo u otro en la seguridad que, sobre el papel, ofrecen frente a la prevención de un embarazo no deseado.
La eficacia de los métodos anticonceptivos no depende solamente del método sino también a su uso correcto. Veamos cuáles son los métodos más seguros según su uso.
Tras seguir por RRSS la manifestación en contra del uso obligatorio de mascarilla, me pregunto:
¿Puede un ciudadano exigir «su derecho» a no cumplir las normas de contención de la pandemia poniendo en peligro la vida de los demás?.
Que ante un resultado PCR+ una persona debe aislarse es algo que ya tenemos más o menos asumido, pero que todos los contactos estrechos deben guardar una cuarentena de 14 días independientemente del resultado de su prueba PCR es algo que no se cumple en muchos de los casos.
Afirmar que las grasas son buenas es poco menos que arriesgado en la actual cultura “healthy”. Sin embargo, es así. El colesterol, que como todos sabemos es un tipo de grasa, es necesario para fabricar hormonas, ácidos biliares, vitamina D, y otras sustancias.
Verano, calor y mascarilla es nuestra nueva normalidad. Dentro de unos estándares de calidad y seguridad, la mejor mascarilla será la que llevemos con comodidad y no nos quitemos, ya que es recomendable su uso diario como medida preventiva a la propagación del coronavirus. ¿Cuál elegir?.
La elección de unas gafas graduadas se parece a la elección de un coche: empiezas con un modelo básico y vas añadiendo mejoras hasta adaptarlo a tu gusto y necesidades. Veamos cuáles pueden ser estas posibles mejoras y cuán necesarias son.
Muchos de los medicamentos de consumo habitual tienen una particularidad común: se deben agitar antes de usar ya que, de lo contrario, la dosis administrada sería errónea. Esta característica la presentan fundamentalmente algunos jarabes y gotas así como determinados inhaladores.
Todos estamos cansados. Cada uno a su manera ha puesto todos sus esfuerzos en cumplir con su obligación, fuera esta la que fuera: quedarse en casa o desempeñar un trabajo esencial. Ahora tenemos la vista puesta en las salidas, en alcanzar la siguiente fase del desconfinamiento que nos permita recuperar un poco más de nuestra antigua vida.
Tu eliges: ser parte de la solución o del problema.
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